লেখক- প্রতিভা _ রাজগুরু
সংস্কৃতি এর দীক্ষা এর দিন থেকে হে ভারতীয় _ সমাজ মধ্যে ” প্রথম সুখ সুস্থ কেয়া ” প্রবাদ খুব কেবল জনপ্রিয় করছেন হয়। এর আসল হার এই হয় যে সব আনন্দ করেছিল মৌলিক অবস্থা হয় সুস্থ শরীর এবং ফিটনেস। সম্ভবত কেবল যে কোন খুব জীবন করেছিল যেমন ভ্রমণ হয় যা স্বাস্থ্য করেছিল গুরুত্ব এর উপলব্ধি না হয়।
এক সুস্থ শরীর এর ছাড়া , কিনা জীবন ভিতরে কতগুলো খুব সম্পদ , খ্যাতি এবং মানসিক আনন্দ কেন না হ্যাঁ তারা _ সব অসম্পূর্ণ কেবল জীবিত হয়। এক অসুস্থ শরীর স্বাধীনতা প্রতি লিমিটেড করে হ্যাঁ , জীবন এর সব আনন্দ প্রতি ছোট করে হয় এবং আমাদের সংবেদনগুলি এবং ক্ষমতা প্রতি আক্রান্ত করে হয়। তাই সুস্থ _ শরীর কেবল জীবন করেছিল অগ্রাধিকার ভিতরে সবার প্রতি উপরে ঘটে প্রয়োজন
এই সত্য হয় যে স্বাস্থ্য কেবল ধন হয়। এই আমাদের শক্তি নিরাপত্তা _ এবং স্বাধীনতা দেয় হয় , যা আমাদের জীবন এর সব এলাকা ভিতরে সফলতা মুক্ত করতে ভিতরে সাহায্য করে হয়। আমাদের সুস্থ জীবন শৈলী প্রতি গ্রহণ করা করেছিল প্রয়োজন হয় , যার মধ্যে মধ্যপন্থী খাদ্য , রুটিন যথেষ্ট ব্যায়াম _ ঘুম এবং ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য জড়িত হয়।
আমাদের এই খুব বোঝা প্রয়োজন যে জীবন ভিতরে স্বাস্থ্য করেছিল গুরুত্ব প্রতি উত্সাহ প্রদান করা এর জন্য আমাদের সমাজ ভিতরে স্বাস্থ্য সচেতনতা ছড়িয়ে করেছিল প্রয়োজন হয়। আমাদের আমাদের দৈনিক জীবন ভিতরে সুস্থ ক্রিয়া গ্রহণ করা করেছিল এবং মানুষ প্রতি অনুপ্রাণিত করতে করেছিল প্রয়োজন হয়।
সন্দেহ এর ছাড়া , ” প্রথম সুখ সুস্থ কেয়া ” কে ” চ্যানেল থেকে আমাদের আমাদের শরীর করেছিল যত্ন করতে এবং স্বাস্থ্য প্রতি আমাদের জীবন শৈলী এর গুরুত্বপূর্ণ অংশ করা করেছিল প্রয়োজন প্রতি ব্যাখ্যা করা এর বার্তা পাওয়া হয়। এক সুস্থ শরীর কেবল আমাদের জীবন এর বৈচিত্র্যময় দিক এর সম্পূর্ণ আনন্দ কুড়ান করেছিল ক্ষমতা দেয় হয় , যা আমাদের জীবন প্রতি সম্পূর্ণ সদয় থেকে সমৃদ্ধ তোলে হয়।
আজকাল এর ব্যস্ত জীবন মধ্যে , আমরা স্বাস্থ্য প্রতি উপেক্ষা করতে করেছিল ভুল ট্যাক্স প্রদান হয়। আমরা প্রায়ই আমাদের কাজ ভিতরে এতটুকু ব্যস্ত হয় যাও হয় যে আমাদের নিজের স্বাস্থ্য করেছিল দুশ্চিন্তা করতে এর সময় কেবল না পাওয়া এই পথে মধ্যে ” প্রথম সুখ সুস্থ কেয়া ” আমাদের স্মৃতি নিয়ে আসে হয় যে ছাড়া সুস্থ আমাদের _ _ সব অর্জন এবং ধন অকেজো হয় করতে পারা হয়।
আমাদের স্বাস্থ্য অভ্যাস এবং জীবনধারা না কেবল আমাদের কারেন্ট বরং ভবিষ্যৎ করেছিল স্বাস্থ্য কিন্তু খুব প্রভাব রাখে হয়। অতএব , আমরা সুস্থ জীবনধারা প্রতি গ্রহণ করা এর জন্য নির্দিষ্ট ফর্ম থেকে মনোযোগ প্রদান করা করেছিল প্রয়োজন হয়। সুস্থ ক্যাটারিং , নিয়মিত ব্যায়াম এবং প্রশান্ত মন থেকে আমরা আমাদের শরীর এবং মন প্রতি সুস্থ রাখা করতে পারা হয়.
অবশেষে , ” প্রথম সুখ সুস্থ কেয়া ” আমাদের এই বলে হয় যে স্বাস্থ্য কেবল আমাদের সবার প্রতি বড় সম্পত্তি হয়। যদি আমরা সুস্থ হয় , তারপর আমরা যে কোন খুব চ্যালেঞ্জ এর মুখ করতে ভিতরে সক্ষম যদি থাকত জীবন হয় _ এর প্রতিটি এলাকা ভিতরে ভাল প্রদর্শন করবেন হয় , এবং জীবন করেছিল প্রতিটি সুখ এর আনন্দ কুড়ান ভিতরে সক্ষম যদি থাকত হয়। অতএব , আমরা স্বাস্থ্য প্রতি আমাদের অগ্রাধিকার করা করেছিল প্রয়োজন হয় , তাই যে আমরা আমাদের জীবন প্রতি সম্পূর্ণ সদয় থেকে হ্যাঁ করতে পারা