হার্ট অ্যাটাকের সাধারণ চিত্র – একজন ব্যক্তি কষ্টে বুক চেপে ধরে আছে – এই জটিল ঘটনার জটিলতা বোঝাতে ব্যর্থ হয়। প্রায়শই, হার্ট অ্যাটাক সূক্ষ্ম লক্ষণ নিয়ে আসে, এমন একটি সত্য যা অনেকের কাছে উদ্বেগজনকভাবে অজানা, যার ফলে সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা বিলম্বিত হয়। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, হৃদরোগ পুরুষ ও মহিলাদের উভয়ের মৃত্যুর প্রধান কারণ হিসাবে রাজত্ব করে । এই নীরব ঘাতককে তাড়াতাড়ি ধরার জন্য লক্ষণগুলির বিভিন্ন পরিসর জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
প্যারেডের সাথে একটি সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কারে , সবচেয়ে উপেক্ষিত হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ এবং আরও বেশ কয়েকটি বিষয় প্রকাশ করেছেন যা আমাদের নজরে রাখা উচিত। ডাঃ এস্টেল জিন, মেডস্টার মন্টগোমারি মেডিকেল সেন্টারের একজন কার্ডিওলজিস্ট , প্রকাশ করেন যে শ্বাসকষ্ট হল হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে ঘন ঘন মিস করা লক্ষণ। সমস্যাটি, তিনি ব্যাখ্যা করেন, এই উপসর্গটি প্রায়শই প্রত্যাশিত বুকে ব্যথা ছাড়াই প্রকাশ পায়, এটিকে বরখাস্ত করা সহজ করে বা কম গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য দায়ী করে। “শ্বাসকষ্ট হার্ট অ্যাটাকের একটি প্রাথমিক সতর্কতা হতে পারে, এমনকি বুকে অস্বস্তির অনুপস্থিতিতেও,” তিনি পরামর্শ দেন।
কুকের একজন কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ ম্যাক্স ব্রক একমত হন, আরও ব্যাখ্যা করেন যে এই অবস্থার চিকিৎসা শব্দটি হল ‘ ডিসপনিয়া ‘। “এর বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, তবে এটি কিছু রোগীদের জন্য একমাত্র হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে,” তিনি যোগ করেন। ডাঃ ব্রকের মতে , বুকের চাপ, এমনকি ব্যথা সহ্য না করেও, হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। যদিও বুকে অস্বস্তি হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে স্বীকৃত লক্ষণ হিসাবে রয়ে গেছে, ব্যক্তিরা এটিকে শুধুমাত্র বাম দিকের বুকের ব্যথার সাথে যুক্ত করে থাকে। তিনি সতর্ক করে দেন, “বুকে চাপ, বুক ধড়ফড় করা বা শক্ত হওয়ার অনুভূতি এবং উপরের পেটে ব্যথা সবই হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত দিতে পারে। বাম দিকের বুকে ব্যথার জন্য অপেক্ষা করা এই লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করবেন না!
এগুলি ছাড়াও, ডাঃ জিন কাঁধ, বাহু, ঘাড়, চোয়াল, পিঠ এবং পেটে ব্যথা সহ অন্যান্য সম্ভাব্য হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি তালিকাভুক্ত করেছেন৷ এছাড়াও, হার্ট অ্যাটাকের সময় ব্যক্তিরা বমি বমি ভাব, বমি, অম্বল, মাথা ঘোরা, ঘাম, ধড়ফড় এবং অস্বাভাবিক ক্লান্তি অনুভব করতে পারে। হার্ট অ্যাটাকের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের উপর বেশি জোর দেওয়া যাবে না। “হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি বোঝা এবং অবিলম্বে সেগুলির উপর কাজ করা জীবন রক্ষাকারী হতে পারে । অবিলম্বে এবং সময়মত যত্ন হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচার সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে,” ডঃ জিন বলেছেন।
তিনি আরও প্রকাশ করেন যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করে 80% পর্যন্ত হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করা যেতে পারে। তিনি একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার, শারীরিক কার্যকলাপে জড়িত, একটি সুষম খাদ্য অনুসরণ, ধূমপান থেকে বিরত থাকা, অ্যালকোহল সেবন সীমিত করা এবং মানসিক চাপ পরিচালনা করার পরামর্শ দেন। রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণের জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা হৃদরোগের ঝুঁকি নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।
ডাঃ ব্রক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের গুরুত্বের উপর জোর দেন, “নিয়মিত পরিমিত ব্যায়াম হার্টের স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য কঠোর ক্রিয়াকলাপ জড়িত থাকতে হবে না, পরিশ্রমের একটি স্তর যেখানে আপনি শেষ পর্যন্ত ঘাম ভেঙে ফেলবেন, “তিনি ব্যাখ্যা করেন। যদিও হৃদরোগ ভীতিকর হতে পারে, প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করা, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা এবং সময়মত চিকিৎসা যত্ন উল্লেখযোগ্যভাবে ঝুঁকি কমাতে এবং ফলাফল উন্নত করতে পারে।